2777
2789
من شوید پلو و مرغاب سه لیواناما تا اذان مبگه حس تشنگی دارم

من هم از همون اذون صبح احساس عطش دارم. حالا اذون مغربو که گفت عین شتری میشم که تو کوهانم آب به اندازه یه سال دارم اصلا تا سحر تشنه ام نمیشه😑😑😑😑

دختری از سادات هستم، بر دشمن مرتضی علی لعنت، ما بچه های مادر پهلو شکسته ایم، خیال کن که غزالم بیا و ضامن من شو💚🍃
وای من تا برنج نخورم اصلا خیلی سختم میشهولی مامانمم مثل شما با وسایل صبحانه اوکیه

برنج با معده ی شوهرم ناسازگار ه ماه رمضون . واسه منم فرقی نمیکنه چی بخورم . برا همین برنج رو کنسل کردیم ولی تا قبل ازدواج منم برنج می خوردم

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

معده ترش کنه روزه باطل میشه؟

اگه غذا تا گلو بیاد آره.چون بعد سحر معمولا سریع میخوابم معدم واکنش نشان میده

ساعت 12 شب مسواک میزنم سه دقیقه قبل اذان بلند میشم دو لیوان آب میخورم و نماز و خواب.

الان چون بچم تب داره بیدارم دارم پاشویه میکنم.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792