2777
logo

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

  1.  تبادل نظر
  2.  متفرقه
  3.  عمومی
  4.  لاغری و رژیم
2789
عنوان

لاغری و رژیم

| مشاهده متن کامل بحث + 166 بازدید | 23 پست
1404/12/02
|
01:40
اظهار نظر
مشاهده افراد آنلاین
وزنتون چنده؟ قدت چقدره؟

قدم ۱۷۳ ،وزنم زیااااااد ، با هر زایمان ارتقا پیدا کرد ، ۳ تا زایمان رسما کش اومدم . وزنم ۹۹

پوسته ی ظاهری چه اهمیت دارد، درونم ویران است عباس معروفی

1404/12/02
|
01:54

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

انشاءالله کم میکنی منم ۹۷ بودم با سختی شدم ۸۶ اراده ندارم دیگه اههه

منم قبلا به ۸۸ رسوندم، باردار شدم باز برگشت ،الانم تو شیردهی هستم اراده م ظعیف شده ...


حتما بازم میتونی ،برنج نخور

پوسته ی ظاهری چه اهمیت دارد، درونم ویران است عباس معروفی

1404/12/02
|
02:04
منم قبلا به ۸۸ رسوندم، باردار شدم باز برگشت ،الانم تو شیردهی هستم اراده م ظعیف شده ...حتما بازم میتو ...

منم زایمان کردم چاق شدم

برنج تاثیر داره؟

دیگه تراپیستمم نمیتونه بتراپه...حس عنکبوتی رو دارم که نمیدونه چیتار کنه..

1404/12/02
|
02:06
منم زایمان کردم چاق شدم برنج تاثیر داره؟

آره خیلی تاثیر داره ، نان لواش هم نخور ، مثلا برنح فقط جمعه ها بخور .نان هم سنکگ سبوس دار بخور ۲ کف دست

پوسته ی ظاهری چه اهمیت دارد، درونم ویران است عباس معروفی

1404/12/02
|
02:08
به روز رسانی
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

فیلت ر شکن میخوااااااااممممم

لیلیث2 | 3 ثانیه پیش

پولشو میخواد پس بگیره 😭

دختر_خوشگل_شهر_پریا | 4 ثانیه پیش

اگر بعد یازده ماه از فوت مادرم دماغم عمل کنم زشته

anserli | 11 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2791
2779

تاپیک های به روز شده

افسردگی عکس گرفتن اونایی که عکس میگیرید از خودتون بیاید

هرجا رفتی از خودت عکس بگیر
48 ثانیه پیش

بیاین نجاتم بدید دارم دیونه میشم

وقتی داری وسوسه میشی بری در کابینت رو با...
48 ثانیه پیش

شماها تنهایی بیرون میرید یه راهنمایی میخواستم ازتون

اره دقیقا منم بیرون نمیرم اصلا
49 ثانیه پیش
بیشتر ببینید
2792
پربازدیدترین تاپیک های امروز
یک و نیم سال از عروسیم میگذره قیافه شوهرم برام عادی نمیشه💔💔💔💔💔
توسط   ___نگار___  |  7 ساعت پیش
پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند
توسط   دلناز82  |  1 روز پیش
بارداری چهارم کسی داشته بیاد تبادل نظر
توسط   nazklmahkol  |  12 ساعت پیش

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

فقط این درد 🩹درمان همه دردهای ماست

بیداررری | 1 روز پیش

پیرو تاپیک خونه بابام قهرم پیام های الان شوهرم ببیند

دلناز82 | 1 روز پیش

هنوز عروسی نگرفته نامزدم میگه طلاق بگیریم 😭😭

geygey | 1 روز پیش
بیشتر ببینید
داغ ترین های تاپیک های امروز
یک و نیم سال از عروسیم میگذره قیافه شوهرم برام عادی نمیشه💔💔💔💔💔
توسط   ___نگار___  |  7 ساعت پیش
بارداری چهارم کسی داشته بیاد تبادل نظر
توسط   nazklmahkol  |  12 ساعت پیش
دارخیام
توسط   nikimmm  |  9 ساعت پیش

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرخاشگری کودک سه و نیم ساله

پرسش و پاسخ

کی می تونم تست بارداری بدم؟

پرسش و پاسخ

آیا باردار هستم؟
ورود به کلینیک