2777
2789
عنوان

غذای مهمونی

| مشاهده متن کامل بحث + 162 بازدید | 18 پست

به نظرم دو مدل خورشتی نذار

قورمه ک با گوشته عالیه و ی غذا با مرغ مثل شکم پر یا زرشک پلو با مرغ

پیش غذا راحت مثل کشک بادمجون ، بادمجون شکم پر ، سالادماکارونی با ژامبون بذاری برای اولین بار خیلی خوبه و سفرت پر پیمون تر میکنه

سالاد فصل بجا شیرازی و ماست هم بذار با هر دو غذا میچسبه حالا یا موسیر یا بورانی

باقیش اوکیه پیشاپیش خسته نباشی اسی😁🩷

در این برهه تاریخی " انسان ماندن" خودش یک موضع سیاسی محسوب میشه!

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز