اره میخورم و ب نظرم اصلا قرص اهن جایگزین خوبی براش نیست
خواهرم از گوشت بدش میاد و نمیخوره ب جاش قوی ترین قرصاس اهنو میخوره بعد فریتین اون۵۰ و من ۱۵۰😐البته من گوشت گوساله زیاد میخوردم الان بخاطر بارداریم از گوشت گوساله بدم میاد و ب جاش گوسفندی مصرف میکنم