میخوام غذای کمکی رو زودتر شروع کنم
بنظرتون چه مقدار و چندوعده فرنی رو شروع کنم؟
عزیزم من تو نت خوندم که زودتر از 6 ماه خوب نیست، مگر اینکه شیر براش کافی نباشه یا دکتر بگه
بعدم اندازه یه قاشق چایخوری کافیه
کلا نوشته بود وقتی میخواین شروع کنین یک قاشق چایخوری در روز کافیه
میتونی سرچ کنی دقیق بخونی عزیزم
هفته اول ماه هفتم : فرنی (آرد برنج یک قاشق مرباخوری)
هفته دوم ماه هفتم : حریر بادام یک قاشق مرباخوری
دو هفته آخر ماه هفتم : سوپ از 3تا 6 قاشق مرباخوری
دوهفته اول ماه هشتم : زرده تخم مرغ به مقدار کم اندازه یک نخود مخلوط با کمی شیر مادر یا آب جوشیده
دو هفته دوم ماه هشتم: پوره سبزیجات
دو هفته اول ماه نهم : اضافه کردن حبوبات به سوپ کودک
دو هفته دوم ماه نهم : آب میوه تازه خانگی
دو هفته اول ماه دهم : استفاده از تکه های کوچک میوه
دو هفته دوم ماه دهم : کته نرم که در آبگوشت یا مرغ پخته شده باشد.
فرنی آرد برنج:
مواد لازم :
آرد برنج : یک قاشق مرباخوری
شیر : نصف لیوان
شکر: نصف قاشق مرباخوری
طرز تهیه: ابتدا شیر جوشیده (جوشیده سرد) را با آرد برنج و شکر مخلوط کرده و در حالیکه روی شعله ملایم است بهم بزنید تا کم کم برنج پخته و قوام بیاید. معمولا بعد از جوش آمدن حدود 5 تا 10 دقیقه حرارت ملایم کافی است.
تغذیه انحصاری با شیر مادر در 6 ماه اول زندگی یک قانون طلایی است که کمتر کسی آن را نمی‌داند. البته منظور از تغذیه انحصاری با شیر مادر این است که جز شیر مادر و قطره ویتامین هیچ ماده غذایی دیگر حتی آب هم به شیرخوار داده نشود. این در حالی است که شروع زودرس غذای کمکی (بین 4 تا 6 ماهگی یا قبل از آن ) مانع از رشد کافی کودک می‌شود و او را در معرض بیماری‌ها و آسیب‌های جدی در دوران بزرگسالی قرار می‌دهد. اما سوال این جا است که غذای کمکی کودکان را از چه زمانی و با چه شرایطی شروع کنیم؟ دکتر شاداب صالح پور، متخصص تغذیه کودکان در این باره توضیحاتی را مطرح نموه اند:
شیر مادر تا چه سنی همه نیازهای تغذیه‌ای کودک را تامین می‌کند؟
غذای مناسب شیرخوار در 6 ماه نخست بارداری فقط شیرمادر (بدون نیاز به آب) است و در 6 ماهه دوم تولد 65 تا 70 درصد از نیاز شیرخوار از شیر مادر و 30 تا 50 درصد آن از تغذیه تکمیلی تامین می‌شود. همچنین 40 نیاز درصد شیرخوار در 11 ماهگی از تغذیه تکمیلی و 60 درصد از شیر مادر تامین می‌شود و این نسبت در 12 ماهگی به ترتیب 45 و 55 درصد است. بعد از شش ماهگی نیازهای غذایی شیر خوار به تنهایی با شیر مادر بر آورده نمی‌شود بنابراین علاوه بر شیر مادر، تغذیه کودک با غذاهای نیمه جامد هم باید آغاز شود.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
