2777
2789
عنوان

لاغری

181 بازدید | 16 پست

بچه ها من دارم دیوونه میشم انقدر حس بدی دارم به خودم، درکل آدم پرخوری نبودم ولی جدیدا خیلی گشنمه میشه و احساس چاقی میکنم میخوام لاغر کنم تو زمان کمم نتیجه بگیرم ، قدم ۱۶۰عه وزنم ۶۰ ، امروز نامزدم بهم گفت من تپل دوست ندارم و رژیم بگیر و اینا اصلا خیلی افسرده شدم

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.


برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

گلا بگم همیشه اعتماد به نفسم از لحاظ هیکل پایین بوده ، با اینکه همیشه تعریف میکنن ولی از هیچیم راضی نیستم ، حتی خیلی دوست دارم سینما پروتز کنم ولی نامزدمم راضی نیست که بکنم

ازم پرسید چنده وزنت ۵۶ بودم الان ۶۰ شدم میگه یا ابلفضل میری تا ۷۰ تا یه ماه دیگه 😭

چه ادم....

ببین هیچ کدوم از وعده های غذاییتو حذف نکن فقط کمتر غذا بخور و برو پیاده روی

قبل از شام و ناهارم حتما یک یا دو لیوان اب بخور تا اشتهات کم بشع

هی باهامم از این شوخیا میکنه کلا احساس میکنم کافی نیستم براش ، خودمم از خودم راضی نیستم نمیدونم چیکا ...

اوهو واسه همونه چون قد و وزنت کاملا متناسبه و چون اعتماد بنفس نداری اون هر ایرادی حتی به شوخی روی تو بزاره تو سریعا باورت میشع و بهم میریزی

ببخشید ولی خوده پسره تناسب اندام داره؟ قد و هیکلش بهم نیان و خوش هیکله؟ سوال شد برام جدی

خودش لاغره و خیلی کم غذاعه ، منم جدیدا نمیدونم چرا انقدر پرخوری میکنم 😭

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   بیبیگلیی  |  15 ساعت پیش
توسط   مورچه۲  |  15 ساعت پیش