ببین ورزش واقعا تایم کوتاهی اثر میکنه
من خودمم مثل تو ام
حتی من قرص اعصاب هم مصرف میکنم اینم تا یه تایمی میلمو کم کرده بود
الان متاسفانه ورزش اثر معکوس هم میذاره، یعنی وقتایی که از کلاس ورزشیم میام میلیم صد برابره و لباس زیرم ...
واقعا راه حل درستی نیست برای از بین رفتن این حالت ما