2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

گور بابای جنگ. من اصلا فکر جنگ نیستم فکر اقتصاد خراب و داغونم که ذره ذره بدون جنگ نظامی به فنا میریم . فکر اینده بچه هامم . فکر کودکان گرسنه هستم . فکر بچه های عزیز کشورم هستم که این زندگی حقشون نیست

هر جور فکر میکنم نمیتونم فکر کنم الکی باشه آخه طرف ناو به اون بزرگی و پر هزینه ای رو چرا باید تا این ...

عزیزم از بعد نظامی نگاه کنی . این ناوها ۳۰ ساله که اطراف ما گشت زنی میکنن و اتفاقا نشونه خوبیه . چون درسورت هر حمله ای این ناوها دم دست ما هستن و میتونیم به راحتی منهدمشون کنیم . پس به احتمال زیاد هیچ خبری نیست

عزیزم از بعد نظامی نگاه کنی . این ناوها ۳۰ ساله که اطراف ما گشت زنی میکنن و اتفاقا نشونه خوبیه . چون ...

امیدوارم اینطور باشه ولی من بعید میدونم واقعا

چون هر کیلومتری که این ناو حرکت میکنه میلیارد دلار هزینه داره برای آمریکا

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792