خانم ها من قند رو به طور کامل به مدت دو ماه کامل از غذام حذف کردم الان احساس سرگیجه شدید دارد و نمیتونم حتی از جام بلند بشم راه برم ممکنه بمیرم ؟ ولی هنوز هم نمیخوام قند بخورم چون میترسم چاق بشم
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.