2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

من نه سپاهی هستم نه خیلی مذهبی و سیاسی من یه مادر هستم که وقتی از هم وطن های خودم میشنوم که خدا کنه ترامپ امشب حمله کنه حاام بد میشه چطور دلتون میاد یه عده بیگانه و اشغال به کشورتون دست درازی کنن؟چطور دلتون میاد که جنگ بشه و بچه های کشورت از صدای موشک بلرزن؟؟؟

بابا بخدا اینا شغلشون اینه ، هر کدوم ۱۰ تا اکانت دارن

چقدم زیادن تو سایت

اسکولها

بزن باران که دین را دام کردند شکار خلق و صید خام کردند بزن باران خدا بازیچه ای شد که با آن کسب ننگ و نام کردند

کاش یکیشون میگفت مگه چقد بهشون میرسن که انقد شکم سیر و بی دغدغن و خون بقیه رو میخورن

بعضیاشون نون شب ندارن ۴۰۱ یکی تو دندان پزشکی گیر داده بود به حجاب نصفه بیشتر دندوناش کشیده بود پول نداشته درستشون کنه

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز