2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اونو ازمایشگاه زده .ی کم ان تی بالا بود ک من فکر میکنم دکترم بلد نبود دقیق بگیره ریسکم بالاشد.برای ه ...

ازمانش سلفری بتونی انجام بدی خوبه.ولی یکی از دوستامم تو آزمایشش بالا بود سلف ی انجام داد خداروشکر چیزی نبود الکی فقط استرس وارد میکنن.ان شاءالله که شماهم نی نی رو سالم بغل بگیری

ازمانش سلفری بتونی انجام بدی خوبه.ولی یکی از دوستامم تو آزمایشش بالا بود سلف ی انجام داد خداروشکر چی ...

برای من دکتر امینو نوشته دیگه وقتی ندارم.ولی بنظرم این ازمایشا خیلی خوبن خیلیا با ریسک کمتر از منم مشکل داشتن توکل بخدا

شما بلدی میشه توی عکسایی ک گذاشتم ببینی به منم بگی

راستی عزیزم ما ی گروه داریم بارداریم همه یا درحال اقدام خیلی هم صمیمی هستیم باهم دوست داشتی بیا پیشمون خوشحال میشیم

الکیه همش بابا

هیچ کس از عشق سوغاتی ب جز دوری ندید ......................هر چقدر یعقوب تنها شدزلیخا بیشتر.... ..........بربخار پنجره یک شب نوشتی عاشقم.... ............. .«.خون» شد انگشتم برآجر حک کنم مابیشتر☘️❤️☘️

همش الکیه برای من اشتباه بود

خدا جونم شکرت💚اللهم عجل لولیک الفرج و فرجنا بهم به حق خانم زینب کبری💚 اللهم صل علی محمد وال محمد و عجل فرجهم🌱لا حول و لا قوه الا بالله العلی العظیم💚 به یاد یاران رهبر عزیزم صلوات❤️شهیدرئیسی💚شهید هنیه💙شهیدنصرالله💛شهیدسنوار💔شهیدصفی الدین🤍 یا صاحب الزمان اغثنی یا صاحب الزمان ادرکنی 🤲💗

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792