راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اول سیب زمینیارو میزاری آب پز بشه بعد له میکنی زردچوبه و یسری ادویه دلخواه میزنی حالا توش هرچی دوس داشته باشی میریزی جعفری و اینا هن خوشمزه اش میکنه یا سوسیس رنده شده هرچیزی پنیر پیتزا