چندروز میش سرما خورده بودم سوزش گلو اینا داشتم بعد خوب شدم داروهامم تکمیل نخوردم
اللن دوباره شروع کردم چرک خشک کنمو بخورم
دوباره از دیروز گلو درد دارم انگار چیزی به گلوم چسبیده نه پایین میره نه بالا
انگار از گلومم بوی بدی حس میشه روم نمیشه با کسی از نزدیک حرف بزنم حس میکنم دهنم بو میده
خلط پشت حلق هم چند ساله مدام دارم
واییی منم اینجوری شده بودم خیلی وقت بود اینجوری بودم تا خوب شد
چیزای گرم بخور
دمنوش
آب جوشیده داغ
قرص جوشان استیل سیستئین 600 مصرف کن. تضمینی
میتونی سرم شست و شوی بینی هم امتحان کنی
و یا خودت تو منزل آب نمک رقیق تهیه کنی که کمی هم ولرم باشه و از بینی با فاصله چند ساعت داخل بدی که مجاری شست و شو پیدا کنن. برا سرما خوردگی ویروسی آنتی بیوتیک اصلا جواب نیست و فکر نکنم خوب بشید. ویا اگه خیلی مقید هستید دکتر برید که دیگه خودشون تخصص دارن و بهتر کمک میکنن بهتون
چنتا راه بهت میگم ک کلی بهترت کنع
اولا چرک خشک کن رو باید ب موقع و تا آخر بخوری، اگقراره ول نکنی نخور چون بدنت بدتر ب درمان مقاومت پیدا میکنه
دوما حتمااااا مرتب سرم نمکی یا از این قطره ها بینی نمکی بخر و باهاش بینیتو شستشو بده
سوما بعد حمام بخور بده
چهارما ی اسپری بینی بخر ک ترکیب روغنکنجد و ی چیز دیگست، داروخونه ها دارن و ارزون هم هست و هیچ ضرری نداره و وابستگی و... نمیاره ولی عاليه برای بینی
دمنوش هل و گل محمدی بخور برای گرمنگهداشتن بدنت و پاکسازی گوارش و خوشبویی دهنت خیلی خوبه
آب نمک قرقره کن حتما
آب زیاد بخور
شبا سعی کن سرتو بالاتر بذاری یعنی ی بالش کوچیک زیر بالش اصلیت قرار بدی
زبونت روام موقع مسواک کردن مسواک کن
بعد مسواک آدامس بدون قند تا بیست دقیقه اینا بجو
اینارو اگ واقعا رعایت کنی خیلی خیلی بهار میشی
یکی دو قاشق روغن زیتون بخورید ،درست میشه
