ببین عزیزم تو یه ظرف یک قاشق یا دوقاشق شکر بریز و بعد مثلا به اندازه نصف شکر اب جوش. یا حالا کم کم وارد کن که شکر حالت اب شوندگی به خودش بگیره و ساختارش تغییر کنه و رنگش شیری میشه بعد مثلا با انگشت لمس کنی دونه های شکر قابل لمس همون بزن روی ارنج زانو هرجایی که پوستش ضخیم یا تیره اس یا موی زیرپوستی داری هر چقدر تمایل داری بمون من معمولا نیمساعت تا ۴۰ دقیقه میمونم