فهمیدم یه اپلیکیشن وقتی جذابه که همه داشته باشنش نه یه عده خاص رفتم تلگرام همه دوستام خیلی وقته آنلاین نشدن ... اصن دلم گرفت ... فقط جزوه هام دانلود کردم در اومدم .. چقدر سوت و کور شده هعی
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.