پزشکی نمیخواد که خودشو عذاب بده میدونم پرستازی هم سخته ولی نه به اندازه اون
ازمون بنظرم برای اینکه که ببینه چیزایی که خونده رویاد داره یانه نیاز به ثبت نام نیست فایل ازمون مباحثی که خونده روپیداکنه واز خودش بعد خوندشون امتحان بگیره ببینه یادگرفته یانه اینجوری استرسش کم میشه
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
