سلام دوستای خوبم یکیتون میتونید بگید این خالهای گوشتی رو بدن من چرا به وجود میان و چه جوری میتونم از دستشون راحت شدم همینها که بهشون منگوله میگن و همرنگ بدنن
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.