2821
2789

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

هعی🥲من بابام مشکل قلبی داره میترسم حرص بخوره

من مامانم مشکل قلبی داره ....

اما چاره ای ندارم 👍🏻من نمیتونم خودم رو فدا کنم و تباه کنم برای خواسته ی سری ادما 🥲اونا این همه سال منو حروم کردن بسه دیه .....دیه نمیزارم

Death cause overdose by thinking too much🧠💥

12 ساعتمرسی عزیزم همچنین

الهیییی برای من ۸ ساعت فاصله داره

فدات شم

🥲وسیله میتونی همه چی ببری ؟

ی سری ها ک خیلی واجبه ببر ی سری ها رو بعدا از اونجا بگیر ....

من میخوام خوابگاه خودگردان بگیرم ....ت چی گلم ؟

Death cause overdose by thinking too much🧠💥

برای خواب:

تشک، پتو، بالش و کاور براشون.

برای شست و شو:

تشت بزرگ و کوچیک بگیر جهت شستشوی لباس.

ی سبد داشته باش برای لباسات که چرک شدن و یا خواستی جمعشون کنی بذاری داخل.

گیره فراموش نشه که لباساتو پهن میکنی بزنی بهشون.


* دو تا دمپایی بگیر یدونه جهت رفت و آمد تو خوابگاه یدونه هم برای اتاق.


چیز میزهای شخصی:

آویز لباس بگیر که لباسهاتو تو کمد بذاری.

اتو کوچولو هم داشته باشی خوبه برای اتو کردن مقنعه.

لباس زیر هم ترجیحا بیشتر ببر که اگه پریود شدی و نتونستی بشوری کم نیاری.

سشوار هم ببر که موهاتو خشک کنی.

سه راهی برق یادت نره هرچقدر هم سیمش بلندتر باشه بهتره.

روتین پوستی داری و یا میکاپ میکنی اونارو یادت نره و اگه دارویی مصرف میکنی یادت نره؛ مسکن و این چیزها هم ببری بهکارت میاد.

* نپتون هم ببری خوبه یدفعه ی چیزی ریخت سر همون.


نمیدونم چقدر آشپزی میکنی ولی لوازم آشپزخونه:

قابلمههای با سایز مختلف ببر ازونهایی که خیلی بزرگ نیستن مثل مال مامانا..

آبکش، پوست کن، چاقو، قوری، کتری، چند تا قاشق و چنگال و ترجیحا ی جا براش بگیر.

ظرف مثل بشقاب پیشدستی کاسه و لیوان بگیر فلزی باشه بهتره که نشکنه.

ادویههای اصولی رو ببر.

مصرف برنج داری هم یکم با خودت ببر.


راستی مقنعه هم بیشتر بگیر.


در مورد لباس هم نمیدونم کدوم شهری ولی چون زمستون میری لباس گرم بردنش قطعیه.


ناخنگیر، جای صابون، شامپو و یدونه هم ازین پلاستیکا بگیر که میری حموم وسایل بهداشتی حموم و بذاری توش.


همین دیگه چیزی یادم نمیاد 🙃



خدانکنه عزیزمممآره نه من خوابگاه دولتیه

چون راهت طولانیه و قراره با اتوبوس رفت آمد کنی پس پتو مسافرتی و بالشت گردنی تو اتوبوس هم لازمت میشه

امضا 🫆 نمیزنم میترسم جعلش کنن😝 تو دنیای مستطیل ها من یه مربعم که هیچکس متوجه عرض بنده نمیشه😃 زندگی خودش سخت هست سختترش نکن😉 🌱

2824
2823
2791
2779
2792