2821
2789
ثبت نام کردم فردا شروع میشه برا امروز یچی میخوام

اهانن

من هیچ باشگاه نرفتم اولین بارمه میرم بعد ۳سال ورزش نکردن ب نظرت بدنمم ضعیفه تواناییشو نداره؟ میگن خیلی سنگینه

پسرها/مردها درخاست ندن☺️🎀

راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی می‌گرفتم یا سخت بود یا وزنم برمی‌گشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهم‌تر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.

اره قطع شده منم میخام برم باشگاه ثبت نام کنم البته ک تو مایکت برنامه های ورزش بانوانم عالیه

عزیزم من مایکت رو داشتم پاکش کردم خیلی وقته

نمیدونی چجوری باید نصبش کنم؟🥲

آرامشم همه چیزمه 💖

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2823
2791
2779
2792