2777
2789
بخدا😂سر یه حرف من که تازه یه تیکه بود برداشت اشتباه کردن تازه نظرات خودشونم میگفتن

وایی انقد دوس دارم برا مردم ایران یه کلاس دویست جلسه ای درک مطلب بزارم،تا شاید بتونن یکم بیشتر وقت بزارن بهتر بخونن و بهتر بفهمن مطلبو😂💔

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

وایی انقد دوس دارم برا مردم ایران یه کلاس دویست جلسه ای درک مطلب بزارم،تا شاید بتونن یکم بیشتر وقت ب ...

اصن جز اون خواهر

چجوری به خودشون اجازه میدن یسری حرفا و قضاوتارو با دو خط حرف زدن من بهم حرف بگن🙄😂🤦🏻♀️

گر نباشد حیا و فهم و شعور، آدمی گاو میشود به مرور🍒کاری کن خدا تورو دید خوشش بیاد نه مردم!🍊انسان ممکن الخطاست، جایز به خطا کردن نیست🥥ورزش رو هدف زندگیتون نزارید🍏خدا برنامه هاتو خراب میکنه قبل از این که برنامه هات زندگیتو خراب کنن🍇برای آیندت تلاش کن تا مدیون خودت نباشی🍋فضای مجازی رو باور نکنید🧊

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792