<a href="https://www.ninisite.com/discussion/topic/17701989/%D8%AD%D8%B0%D9%81-%D9%82%D9%86%D8%AF">حذف قند

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

بیداررری

عضویت: 1401/06/04

تعداد پست: 12388

نه هیچکدوم ندارن

برو دکتر دلیلش رو پیدا کن

ورزش میکنی؟

گذشتم از گذشته ای ک گذششت

1404/10/25

14:56

عضویت: 1403/08/02

تعداد پست: 2338

شاید ارثی قند خونت بالاسآزمایش دادی؟!برنج و نون و این چیزا هم زیادنخورحتی عسل هم قند خون رو بالا میب ...

نه ارثی نیست ولی آره تنبلی تخمدان دارم

1404/10/25

14:56

اینم لینک دریافت نوبت ویزیت آنلاین رایگان

مامان دلارام

ببین برای خارج از تهران که ویزیت آنلاین رایگان دارند، ولی اگه تهرانی و می تونی هزینه کنی حتماً یه نوبت از مرکز تندرستی دکتر گلشنی بگیر تا تمام مشکلات بدنت یکبار کامل چکاب بشه.

من خودم هم پای پرانتزی داشتم هم گردن درد ، همسرم هم کف پای صاف و کمردرد شدید داشت جفتمون با ورزش تخصصی و آبدرمانی الان خیلی بهتریم.

این شمارش: ۰۲۱۲۴۵۰۱۰۰۰

عضویت: 1403/08/02

تعداد پست: 2338

برو دکتر دلیلش رو پیدا کنورزش میکنی؟

نه قبلا میکردم یمدته کنار گذاشتم

1404/10/25

14:56

haid8877

مدیر استارتر

عضویت: 1403/07/06

تعداد پست: 144

شاید ارثی قند خونت بالاسآزمایش دادی؟!برنج و نون و این چیزا هم زیادنخورحتی عسل هم قند خون رو بالا میب ...

منم مامانم دیابت داره خیلی بده ژنتیکش و داشته باشی

خودتون رو دوست داشته باشید♡♡

1404/10/25

14:57

باران_سرد

عضویت: 1395/12/23

تعداد پست: 20143

نزدیک ۱۰۰ بهش میگن قبل دیابت🫠😐

نه بابا نزدیک ۱۰۰ که خوبه. عادیه. پیاده روی کن اگه می تونی. آب زیاد بخور. این دو تا برای همه چی خوبن.

زنده باد هیولای اسپاگتی پرنده!

1404/10/25

14:57

haid8877

مدیر استارتر

عضویت: 1403/07/06

تعداد پست: 144

نه قبلا میکردم یمدته کنار گذاشتم

راه حلش ورزش و تغذیس گلم

خودتون رو دوست داشته باشید♡♡

1404/10/25

14:57

عضویت: 1401/11/10

تعداد پست: 1550

چرا همه این خوراکی های خوشمزه مضره ، ای بابا 😒😕

دقیقا تموم چیزایی که دوس دارم قند دارن

و خیلی خیلی سخته حذف قند

البته بعضی مغازه ها هستن همه اینارو دارن ولی با شیرین کننده طبیعی استویا یا زایلیتول اصلا مخصوص دیابتی ها و کسایی که مشکل قند دارن

یعنی تموم این خوراکی ها سالمش هست

و انسان موجودیست که زیاد موجود نیست🙂بعضی آدما فقط بعضی وقتا آدمن🙂

1404/10/25

14:58

عضویت: 1403/08/02

تعداد پست: 2338

راه حلش ورزش و تغذیس گلم

آره باید شروع کنم دوباره ❤️

1404/10/25

14:58

عضویت: 1401/11/10

تعداد پست: 1550

منم مامانم دیابت داره خیلی بده ژنتیکش و داشته باشی

من خودم تنبلی تخمدان و مقاومت به انسولین دارم

بخاطر این مجبورم قند رو حذف کنم

ولی خیلی سختمه چون آدم شکمویی هستم هعععععی

و انسان موجودیست که زیاد موجود نیست🙂بعضی آدما فقط بعضی وقتا آدمن🙂

1404/10/25

14:59

بیداررری

عضویت: 1401/06/04

تعداد پست: 12388

نه بابا نزدیک ۱۰۰ که خوبه. عادیه. پیاده روی کن اگه می تونی. آب زیاد بخور. این دو تا برای همه چی خوبن ...

شاید عجیب باشه برات همونطور ک واسه خودم عجیبه هنوز

اما تو مطب پزشک به مامانی ک دختر ۲ سالش رو آورده بود دکتر گفت دخترت نزار بیش از حد آب بخوره ک باعث میشه قندش بره بالا

گذشتم از گذشته ای ک گذششت

1404/10/25

14:59

درامتدادپاییز

عضویت: 1404/06/31

تعداد پست: 114

لیست غذا ییت رو میزاری برام جانم🙏

عزیزم من قند مصنوعی رو کلا حذف کردم یعنی نوشابه دلستر خود قند و شکر و کیک و.....

نان سفید و ماکارونی وهم حذف کردم

سیب زمینی فقط کبابی یا آب پز سبزیجات زیاد میخورم فلفل دلمه خیلی خوبه کالری پایینی هم داره

کاهو و گل کلم

سالاد شیرازی درست میکنم توش کدو و شوید اضافه میکنم مزش هم بد نمیشه

آب خورش آب گوشت و چربی نمیخورم

برنج رو حذف نکردم ولی کم و کنترل شده میخورم

بادام درختی بدون نمک خیلی عالیه روزی تا 10عدد میخورم بیشتر همون صبح ناشتا

دمنوش چای سبز و چای ترش و زیره میخورم هر بار یکی

روزی هم یه ساعت ورزش میکنم سه روز باشگاه میرم بقیه روزا هم با فیلمای ورزش

آخر شب هر چقدر هم گشنم باشه خوراکی پرکالری نمیخورم نهایت یه خیار یا کاهو

سبک غذا خوردنمو عوض کردم سالم تر شده

1404/10/25

14:59

negara30

عضویت: 1400/01/27

تعداد پست: 4871

دقیقا تموم چیزایی که دوس دارم قند دارنو خیلی خیلی سخته حذف قندالبته بعضی مغازه ها هستن همه اینارو دا ...

احساس می کنم سالماش به اون خوشمزگی نیست 😅

1404/10/25

15:00

عضویت: 1401/11/10

تعداد پست: 1550

نه ارثی نیست ولی آره تنبلی تخمدان دارم

پس بخاطر تنبلی تخمدانته عزیزم

منم همینم

باید رعایت کنیم دیگه سخته ولی مجبوریم

و انسان موجودیست که زیاد موجود نیست🙂بعضی آدما فقط بعضی وقتا آدمن🙂

1404/10/25

15:00

عضویت: 1403/08/02

تعداد پست: 2338

پس بخاطر تنبلی تخمدانته عزیزممنم همینمباید رعایت کنیم دیگه سخته ولی مجبوریم

آره لعنتی خوب هم نمیشه پدرمو درآورده هزار تا عوارض داشته برام

1404/10/25

15:00

عضویت: 1401/11/10

تعداد پست: 1550

احساس می کنم سالماش به اون خوشمزگی نیست 😅

مسلما همینطوره

ولی بعد حذف قند دیگه عادت میکنی

اینا هم برا وقتی خیلی هوس کنی خوبه

و انسان موجودیست که زیاد موجود نیست🙂بعضی آدما فقط بعضی وقتا آدمن🙂

1404/10/25

15:01