راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
زیردلم فعالیت کنم درد میگیره اینجوری گاهی تیر میکشه ولی کمرم اکثر اوقات درد میکنه ولی از امروز زده به جفت پاهام انگار یه پیاده روی سنگین رفتم و عضلات رانم کشیده شده
دختر نازم غافلگیرمون کرد و بیست روز جلوتر تشریف فرما شد☺️
واااای چه عااااالی خیلی خوشحاااال شدم وووویی دوقلوووو نی نی منم خوبه خداروشکر ی هفته دیگه باید برم ...
مرسی گلم،خدا روشکر،انشالله همه چی خوب پیش میره وهمون جور که خدا خودش داده،مواظبشون هم هست وبا کمکش به سلامتی به دنیا میاریم،خدایا شکرت به خاطر این فرشته های نازی که بهمون دادی😍😍😍