عزيزان
من ديابت بارداري دارم
برا صبحانه چه نوني بخورم
رژيني باشه و سبك؟؟؟نون سوخاري جو خوبه؟؟؟صبحانه
نون جو
نان ابری
نون ک رو قندتاثیرنداره؟ماکارونی وسیب زمینی وبرنج وقند
نون مزرعه رژیمیش رو بگیر
نون جو خوبه.
سنگک و بربری هم خیلی بهتر از لواش هستن.چون سبوس دارن.گردو هم حتما بخور.
میوه های خیلی شیرین مثل انگور و انجیر نخور.
میوه های بزرگ مثل هندوانه هم ممنوعه.
خورش بامیه خوبه بخورید.
خودت باید توی خونه درست کنی. تخم مرغ و پنیر میخواد.
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز