اینارو باید به خودش میگفتی نه اینجا😐😐
شمارش پاک کن تا وضعیتش ونبینی
موافقم
اینستا شده مسخره بازی
چقدر بیخودی حرص میخوری
دختر همسایه رو چرا فالو کردی😀
ولی بنظر من کسی که به خودش اجازه میده تو مسائل شخصی و رفتاری دیگران اظهار نظر کنه خز ترینه
ببخشید ولی به شما ربطی نداره مردم چی توی صفحه شون میذارن
چه لحن دلخور و بدی 😐
حس خوبی نداری خب دنبال نکن
عزیزم خیلی زشت غیبت نکن گناه داره واقعا خب شما نگاه نکن
از حرفات وایب حسادت گرفتم با عرض معذرت🙏
منم باهات تا یجایی موافقم ولی
#استوری گذاشتن بقیه به ما مربوط نیستتت
خلاصه کتاب «نیمهٔ تاریک وجود»
این کتاب دربارهی سایههاست؛ بخشهایی از شخصیت ما که آنها را دوست نداریم، انکار میکنیم یا پنهانشان میکنیم. دبی فورد میگوید:
هر چیزی که در خودمان نمیپذیریم، در زندگیمان به شکل درد، ترس، خشم یا قضاوت دیگران ظاهر میشود.
1. سایه چیست؟
«سایه» شامل صفاتی است که:
از کودکی یاد گرفتهایم «بد» هستند (خشم، حسادت، خودخواهی، ضعف...)
آنها را سرکوب کردهایم تا دوستداشتنی باشیم
اما این صفات از بین نمیروند؛ فقط پنهان میشوند.
2. چرا از دیگران بدمان میآید؟
کتاب میگوید:
هر چیزی که در دیگران شدیداً ما را آزار میدهد، انعکاسی از سایهی خود ماست.
مثلاً:
از آدمهای پرخاشگر بدمان میآید → خشم سرکوبشده داریم
از آدمهای ضعیف متنفر میشویم → ضعف خودمان را نپذیرفتهایم
3. سرکوب سایه چه بهایی دارد؟
سرکوب کردن باعث میشود:
اضطراب و افسردگی بیشتر شود
پرخوری عصبی، اعتیاد، خشم ناگهانی ایجاد شود
احساس «خودِ واقعی نبودن» کنیم
4. راهحل چیست؟
نه جنگ با سایه، نه حذف آن
بلکه دیدن، پذیرفتن و آگاهانه استفاده کردن از آن
پذیرفتن یعنی:
قبول کنیم این بخش هم بخشی از ماست
به خودمان برچسب «بد» نزنیم
یاد بگیریم چه زمانی و چگونه از این انرژی استفاده کنیم
5. قدرت در دل سایه است
