2777
2789
عنوان

مشکل همسرم

| مشاهده متن کامل بحث + 694 بازدید | 38 پست
داشتید

ایا دکترا میگن ارثی هست؟؟ فقط بچهای پسر اینجوری هستن تو خانواده شون یا دخترا هم بله؟

اگه خانوادگی مشکل دارن. قبل بچه دار شدن با پزشک مشورت کن


شوهرت خودش خیلی بیخیاله. چاره ای نیست باید شبا خودش هر دو ساعت یبار بیدار بشه ساعت بذاره. از ساعت، ۶شب دیگه مایعات. تعطیل.

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

اگه دوساعتی یبار بره دستشویی ،شبها مایعاتم نخوره،کمرشم گرم نگه داره بازم شب ادرای داره؟؟؟؟

شروع رژیم2۷ بهمن  با وزن 79کیلو، وزن هدف اول:۷۰  🖤 وزن هدف دوم: ۶۷  🖤  وزن هدف سوم:۶۵ 🖤 وزن هدف آخر:۶۳🖤

ما دو قاشق نشاسته میریزیم تو لیوان ،آب سرد میریزیم روش هم میزنیم

میذاریم یکی دوساعت بمونه.بعد در طول روز از روی همون آب رو نشاسته کم کم می خوریم

برای سفت شدن کمر عالیه

شروع رژیم2۷ بهمن  با وزن 79کیلو، وزن هدف اول:۷۰  🖤 وزن هدف دوم: ۶۷  🖤  وزن هدف سوم:۶۵ 🖤 وزن هدف آخر:۶۳🖤

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792