طب سنتی رفتید تا حالا یا طب کلا

بنظرم باید لبنیاتو حذف کنی ماهی و غذاهای طبع سرو حذف کنی حمام اب گرم داشته باشی تو غذاهاتون فلفل سیاه اضافه کنید و بقیشو از اینترنت هم سرچ کنی خوبه بعدم روزای خاص حجامت انجام بدی

لبنیات ک اصلا نمیخورم گرمیجاتم ازبس خوردم معدم ریخته بهم

خب تغذیه رو باید ۱۰۰درصد رعایت کنی

ساعت خواب

تیرویید چک کنی

کمبود آهن و ...

اینا همش تاثیر داره روی طبع بدن

اگر سردی نباید مرغ بخوری زیاد .برنج نباید بخوری یا مثلا یکم با پودر زیره یا چیزای گرم بخوری .قیمه قورمه اینا همش سرده. زمستون گوشت رو با انار یا میوه ی به بپز بخور .اصلا قیمه قورمه ش نکن .مرغ سرخورده نخور.سیب زمینی قارچ نون لواش اینا همش سرده. توی نون هات کنجد و سبزیجات بزن . میوه های گرم و تر بخور.غذاهای مفید .در کنارش صبحانه ارده کنجد و و شیره انگور بخور. عسل و سیاهدونه و چیزای این مدلی .یعنی صبحونه سرد مث پنیر گوجه تخم مرغ مربا و اینا ک سرد هستن نخور .مگر مثلا مربای به یا انجیر خودت درست کنی با شکر قهوه ای

همه اینارو رعایت میکنم ولی دریغ از ی ذره تغییر.زندگیمم داره میپاشه بخاطر این سردیه لنتی

حذف لبنیات و سردیجات اشتباهه باید همه چیز بخوری ولی در کنارش مصلحش رو بخوری

مثلا پنیر رو با سیاهدونه

کشک رو با بادمجون )توی زمستون(

ماست رو با نعنا و پونه

نباید هیچی رو کامل حذف کنی

اینجوری بد تر میشی

مثلا یه چیزای رو من میگم نخور تو کم بخور

من یکم سخت گیرم

مثلا مرغ رو حتما با زعفرون بپز ک گرم باشه

متعادل بشه جون خیلی سرده

اطلاعاتت خوبه ماشاله😄

عجیبه.روغن مالی هم داری؟روی ملاج سرت روغن بادام و روغن زیتون بمال .به شقیقه هات بمال. کدو تنبل بگیر با زعفرون و کره سرخ کن . گوشت بره روی گاز یا زغال شبی ۴ ۵ تکه کوچیک کباب کن

این فصل ک کدو تنبل هست خیلی بخور این مدلی ک گفتم

تغریبا هرشب همسرم باروغن زیتون ماساژ میده کل بدنمو

همین الان بیداری یعنی خواب رو رعایت نیمکنی هااااا

خیلی مهمه

مغز سرد میشه .باید نهایت ۱۱ بخوابی اگر میخوای تنظیم بشه .شبا هم یه مدت ک روغن میمالید روسری بپوش باد نخوره به کله ت

روغن ها رو گاهی باید تغییر بدی

همیشه ی چیز نزن

بنفشه

بادام

زيتون

چیزای مختلف تست کن

مرسی مهربون😘

روغن هایی ک من میگم به مغز باید بزنی بدن خیلی تاثیری نداره برا گرم شدن

ان شاءالله زود خوب خوب بشی

ذکر لا اله الا الله هم خوبه

قرآن و دعا توی خونه پخش کن

طبع اینا هم گرمه

امامزاده ها طبع محیطشون گرمه

دیدی کبوترا دوس دارن بیان حرم؟چون متعادله مزاج حرم ها . گرم و تر انگار .جاهای اینجوری بتونی وقت بگذرونی هم خیلی تاثیر داره اگر بچه نداری برو استفاده کن