2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

صبح که میخاستم‌برم‌از بدم زیر دلم‌ درد گرفت گفتم اخی که پریود شدم دیدم نه خبری نیست🤣

مگه میخوای بشی ک میگی اخی؟؟

برای سلامتی همه ی نی نی ها صلوات🙏ابلفضل عاشقی مشکل گالماز😢
مبارکه. دعا کن برای منم تا اخرش به سلامتی برم. به دوران پر استرس خوش اومدی 

الکی به خودتون استرس ندید.خیلی هم عالیه.لذت ببرید.با ی چشم به هم زدن تمام میشه

خدایا بابت داده و ندادت شکر
چند ماهتونه عزیزم

خخخخ اولین ماه اقدام هستم ۲۴ معلوم میشه فقط دل درد مثل پریودی و کمر درد دارم و امروز ترشح مثل کرم دست و صورت ببخشید البته 

برای سلامتی همه ی نی نی ها صلوات🙏ابلفضل عاشقی مشکل گالماز😢
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز