2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

هنوز بیداری تو

خدایا «حیات» ما رو چنان قرار بده ک در « ممات»ما «مردم» اندوهگین و«هرزه‌گان»شادمان شوند.                                               وهذا یوم فرحت به آل زیاد و آل مروان!                من هموطنانی در ترکیه ،سوریه،یمن،امریکا،فلسطین،عراق ،فرانسه ،لبنان و... دارم و بیگانگانی در شهرهای ایرانم                                      💔همین قدر تلخ💔.                              
دور از جون همه بعضی هم حق دارن خیانت کنن

هیچکس حق نداره خیانت کنه

کسی مشکل داره، مشکلشون حل کنه،نشد طلاق بگیره

اگه خانمی تو زندگیش مشکل داشته باشه حق میدید خیانت کنه؟ هرگز!

پس نسخه های آبکیتون برای همجنس هاتون برای شخص خودتون نگه دار چون هیچوقت یه عقل سالم این حرف شما رو نمی پذیره

خیانت خیانته و همیشه منفور

I will always love you❤️💖💗

ببین عزیزم تویی که خانوادت پشتت نیستن

اول از همه نذار شوهرت بفهمه چون کارت تمومه

سعی کن بجای اینکه بسوزی و بسازی زندگیتو درست کنی بخاطر بچت میدونم خیلی سخته ولی شاید شوهرت درست شد و تکرار نکرد

بگو اگه تکرار کنی طلاق میگیرم رنگ خودمو بچرو دیگه نمیبینی

ببین عزیزم تویی که خانوادت پشتت نیستناول از همه نذار شوهرت بفهمه چون کارت تمومهسعی کن بجای اینکه بسو ...

اره گلم همینارو بهش گفتم گفت باشه تکرار نمیکنم

تاسیان:)🖤

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز