انجام بده دردش چندروز بعدخوب میشه زیادضایع نزن من روسی زدبرام باراول درحدیه سی سی زدم گفتم طبیعی باشه چندروزاول لبام خیلی ورم داشت بعدخوب شدتایکسال مونددفعه دوم روسی زدم الان دوسال مونده خدایی
راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
بستگی به لبت داره من اینه دستم دادگفت هرچقدرمیزنم خودت هم نظربده وخودم باراول نظرمیدادم ولی دفعه دوم دکترگفت خودم بهترمیدونم وخودش زد اصلا نظرمنونخواست وخدایی هم قشنگ شد
من دفعه اول پیش دکترزدم گرون تربود ولی دفعه دوم پیش یه خانوم زدم ولی کارشودیده بودم خیلی دستش دردداشت ولی قیمتش مناسب بودیعنی درحد یک چهارم بود وبرام روسی زد