ببین روغنو حذف نکن، جایگزینش کن با روغن های زیتون و کنجد یا خیلی کم استفاده کن.. چون حذفش اصلاً برای گوارش خوب نیست و وقتی گوارشت خوب کار نکنه دوباره منجر به چاقی میشه من اینکه همه موهات شروع به ریختن میکنه.. سعی کن حداقل نصف نصف یک قاشق رو توی غذاهات بریزی
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
