2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

7

کارت عشاق برات اومد، کارت «عشاق» یکی از زیباترین و پرمعناترین کارت‌هاست.این کارت داره می‌گه الان در نقطه‌ای هستی که عشق و جذبه‌اش رو به وضوح حس می‌کنی. نماد عشاق نویدبخش یک ارتباط پرمعنی و لطیفه، چیزی که می‌تونه به ازدواج یا تصمیم مهمی در زندگی منجر بشه.گاهی این کارت نشونه‌ی انتخاب میان دو عشق یا دو مسیر متفاوته؛ یعنی باید با صداقت و گوش دادن به حس درونی‌ت تصمیم بگیری که واقعاً چه کسی یا چه چیزی رو دوست داری. اگر شریک زندگی‌ت رو انتخاب کردی، این کارت توصیه می‌کنه به رابطه‌تون حیاتی تازه ببخشی، انعطاف‌پذیر باشی و با خلاقیت برای دوام و پرورش عشق تلاش کنی. خلاصه‌اش: کارت عشاق یعنی زمان تصمیم بزرگ رسیده؛ عشق در وجودت شکوفا شده، و با صداقت، انعطاف و خلاقیت می‌تونی هم به ازدواج و هم به یک رابطه‌ی پایدار و پرمعنی برسی

⚠️ جبه سرگرمی فراموش نشه

دوست داشتی حمدی صلواتی مهمونم کن

شاهدخت آتلانتیس 


تنها تلاشم روی خودمو و هدفامه 💫🦋

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

💔‌‌‌

گکگدک | 19 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز