سلام من وزنم ۵۵بود راضی بودم قدم ۱۶۳
بعد باردار شدم خیلی هواسم بود زیاد وزن نیارم ولی یدفه دیدم شدم ۷۰😒
من خیلیییی حساسم ب هیکلم اراده خیلی مهمه پس خودتونو ول نکنین😌
تا زایمان کردم(طبیعی) همون بیمارستان مامانم با شال شکممو محکمممم بست😉
اومدم خونه تا بخیه هام خوب شد شروع کردم ب کم کردن
اول:دم کرده تخم کتان و زیره سبز روزی دو لیوان
دوم:بشین پاشو خیلی میرفتم
سوم :دراز نشست
چهارم:میدویدم دوره خونه
پنجم:روزی دو ساعتم شوهرم پیش دخترم میموند من میرفتم کنار دریا فقط میدویدم 🙌
سره شیش ماه برگشتم ب وزن قبلم ۵۵😌
