شما در وهله اول ام ار ای کن از لگن ، عکس رادیولوژی هم بگیرید
بعد با توجه به کذارش ام ار ای اگر در مرحله اولیه هستید درمان دارویی و ورزش و فیزیوتراپی براتون حل میکنه مشکل رو ، ولی اگر سر فمور کلپس شده باشه باید تعویض مفصل بشه
شما در اولین اقدام دیگه دارو رو مصرف نکنید (کورتونی ها )
به مفاصل زیاد فشار نیارید
وزن رو پایین نگه دارید
گول تله های زیبایی رو اصلا نخورید ، خودتون رو در چرخه باطل مد و زیبایی قرار ندید که اگر بیوفتید درونش تا پایان عمر باید برده تجارت زیبایی و مد بشید
باور کنید همه تون زیبایید ، خداوند همه رو زیبا آفریده ، روح رو زیبا نگه دارید و تعالی ببخشید