2777
2789

مامان پوریا:

وای بچه‌ها تازه فهمیدم چرا خواهرم انقدر تغییر کرده!😳

خواهرم با رژیم فستینگ دکتر کرمانی ۱۰ کیلو تو ۲ ماه کم کرد، منم وقتی دیدم چقدر حالش خوبه شروع کردم.

خودم هم خوابم بهتر شده، ولع غذا کمتر شده، انرژی‌م بالاتره، گفتم به شما هم بگم.


برید تو سایت دکتر کرمانی و شروع کنید.

اخه تو فیلمای رزمی نشون میدن که اموزشهایی برای تمرکز ذهن دارنیعنی این شکلی انجام حرکات و سرعتش بهتر ...

اموزش جداگانه نمیزارن اینجا ولی تو انجام حرکات و حفظ تعادل بدنت لازمه که کل حواست جمع بشه 

مثلا به یک نقطه خیره بشی و تمرکز کنی تا تعادل بدنت روی یک پا حفظ بشه 

درکل تاثیر داره 

تکواندو تا کجا ادامه دادی

تکواندو کار نکردم

کیک بوکس 

ووشو 

دای دو 

و رشته های دیگع هم تا آشنایی ارتباطی دارم باهاشون 😂

سوال رزمی و ورزشی داشتید درخدمتم

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792