راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
اخه روش خط میافته لکه رو نشون میده حس میکنم اذیت میکنه ادمو
نه آخه مات یه جوریه تمیز هم بکنی اونجوری برق نمیزنه که لذت داشته باشه ولی براق حداقل تمیز میکنی برق میزنه حس خوبی داره اصلا مات خوب نیست و علیالخصوص مشکی نکن توروخدا