الان ۱۲ هفته ام حدودا
۶۰ کیلو بودم و طی پروسه بارداری ماه اول تا سوم حدود ۸ کیلو کم کردم امااین سری که مطب دکتر رفتم ۳ کیلو اضافه کردم.
مثلا راهنمایی کنین برنج رو چقدر مصرف کنم، چی بخورم بچه وزن بگیره و خودم طولانی مدت سیر بمونم ولی وزنم خیلی بالا نره.
