برنامه‌ی روزانه مصرف (ثابت برای سه ماه)
زمانکارتوضیح
🕕 ساعت ۷ صبحبیدار شو، ۱ لیوان آب ولرم بنوشبیدارسازی کبد و روده
🕗 ساعت ۸ صبح (بعد صبحانه)۱ عدد بره‌موم (بجَو یا با آب قورت بده)تقویت ایمنی، ضد التهاب
🕙 ساعت ۱۰ صبحاگر خواستی، کمی خاکشیر و تخم شربتی با آب خنکپاک‌سازی خون
🕛 ساعت ۱۲:۳۰ ظهر (ناهار)غذای ساده، بدون سرخ‌کردنیاز پرخوری پرهیز کن
🕒 ساعت ۲:۳۰ بعد از ظهر (۲ ساعت بعد ناهار)۱ لیوان سرکه‌انگبین (۱/۳ محلول + ۲/۳ آب خنک)تنظیم حرارت و صفرا
🕔 ساعت ۵ عصردر صورت نیاز قطره‌های گیاهی (بابونه، آویشن، اکالیپتوس) + ۲ ساعت بعد شستشو با مریم‌گلیترمیم پوستی
🕗 ساعت ۷ شب (شام سبک)غذای سبک، مثلاً سوپ جو یا سبزیجاتمعده سبک‌تر = جذب بهتر
🕘 ساعت ۹ شب (۲ ساعت بعد شام)۱ لیوان سرکه‌انگبین دومپاک‌سازی شبانه کبد
🕙 ساعت ۱۰ شب۱ عدد بره‌موم + ۱ قاشق چای‌خوری عسل طبیعی خالصبازسازی شبانه بدن
🛌 قبل خوابدر صورت خشکی، نواحی درگیر را با روغن بنفشه پایه زیتون یا بادام شیرین چرب کنضد خشکی و ضد خارش
---
⚠️ نکات مهم:
بره‌موم رو همیشه بعد از غذا مصرف کن، نه با معده خالی.
سرکه‌انگبین رو حتماً با آب خنک و نی بخور.
بین بره‌موم و سرکه‌انگبین حداقل ۲ ساعت فاصله باشه.
اگر حس کردی بدنت گرمی زیادی گرفت (مثلاً جوش‌زدی)، دارچین و زنجبیل رو از ترکیب سرکه‌انگبین حذف کن.
هفته‌ای یک‌بار حمام بخار ملایم با دم‌کرده بابونه یا مریم‌گلی خیلی کمک می‌کنه.
باید رعایت کنی،برای منم رعایت نمیکنم برمیگرده
این صابون های فیروز که گفتم برای من خوبن،کرم مرطوب هم باید بزنی
اصلا دستت نباید خشک باشه
به هیچچچچچچ عنوان همینطوری ظرف نشور باید دستکش کنی
مایع دستشویی و ظرفشویی نباید به دستت بخوره وگرنه بدتر میشی و برمیگرده
نه من مرطوب کننده عادی مثل آردن و آرگان رنگ جلدش قهوه‌ای پمپیه
ویتامین آد نمیدونم نزدم
دکتر پوست هم برین اگر خیلی شدیده و نیازه
ولی اگر خیلی شدیده و خارش و قرمزی دارین مثل من که داشتم همون ثمین ۱۰ درصد چند بار بزنین اکی میشه
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز