یادم رفت بگم این رژیم رو تا جایی که من میدونم سه ماه قبل از اقدام باید رعایت کنی..
من چندجا خوندم تخم هویج خوب نیست. خود منم تخم هویج خوردم تا چندماه افتادم به لکه بینی و نامنظنی پریود.
مرد بهتره ویتامین سی، ای، سلنیوم، امگا سه و خرما، گرده نخل نر با عسل و عرق کاسنی بخوره. ویتامین سی توی بهبود کیفیت اسپرم خیلی موثره. اگر مشکل شرعیش براتون مهم نیست خوردن دنبلان گوسفند هم موثره
من سعی کردم خودم تغذیم رو رعایت کنم. حدود هفت هشت ماهی لبنیات و ترشیجات و کلا قطع کردم. فولیک اسید مصرف کردم. به همسرمم ویتامین سی فولیک اسید و زینک پلاس و سلن پلاس (selen plus) دادم. گاهی گرده نخل نر همراه با عسل و حلوای میتی رو میخوردیم. انگور و طالبی و موز و توت فرنگی که پتاسیم دارن خیلی مصرف کردم. یکی دو ماه آخر که منجر به بارداریم شد خیلی رعایت نکردم. اقدامم روزای تخمک گذاریم بود بعد اقدام نیم ساعت پاهام رو بالا نگه میداشتم. نینیم هم پسر شد.
طبع مرد خیلی مهمه همسر من طبعش گرمه اینم در نظر داشته باش
خدا حفظش کنه ..خودتون چیا میخوردین ؟همسرتون ؟شب اقدام چی خوردین ؟؟جان من بگین من دیوانه پسرم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
49 ثانیه پیش
50 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز