2777
2789

ته بندی کن 

لو هم نده

دایی خدابیامرز گاهی می اومد خونه ی مامان سفره پهن میشد میخورد 

تهش می گفتیم دایی بازم بخور می گفت باید جاداشته باشم یکبار دیگه غذابخورم......😂

هی نوربه قبرش بباره یک صلوات براش بفرستید حالا که اومد توذهنم

ممنون خداهمه ی رفتگان رابیامرزه

علی عرفان اسم خودم نیست ومن خانمم🥶

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792