2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

عه؟ این میشه افسردگی؟؟؟؟؟؟؟؟؟

منم افسردگی داشتم همش میخواستم خونه سکوت باشه با کسی حرف نزنم حموم رفتن و دوست داشتم کسی بهم چیزی می‌گفت خیلی پرخاشگر بودم بعد عمل بینیم خیلی شدید شد حتی مدرسه هم یک هفته نرفتم الان با دارو احساس میکنم دارم بهتر میشم 

میره دم مردم خونه داد و بیداد می‌کنه؟؟ چرا اخه؟

نمیدونم خیلی بهم ظلم میشه اینجوری با این مادر نمیدونم چشه برادر خواهرم ک ندارم دوتا برادر که از شوهر اولشن.. اصلا حسابمون نمیکنن

همین منو درگیر کرده اصلا نمیگه با کیه تاحالا با دوتا مرد رفت تو رابطه حالم بهم خورد://(

عزیزم بشین باهاش حرف بزن بگو اگر با کسی هستی دوستدارم به من بگی 

و بگو مرد درست تا ساعت یک و چهار علاف کسی نمی‌مونه 

💚🌱

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز