2777
2789
من موقعی که میخواستم برم پیش دبستانی فهمیدن که بیش فعالمتا قبلش فکر میکردن چون با پسرا بزرگ شدم شیطو ...


من پیش روانپزشک بردم یه دارو داد 

اما خودم بهش ندادم 

خیلی سعی می کنم رفتارهای و کارهاشون تحمل کنم 

اصلا با دارو موافق نیستم 

چه بسا که با گذشت زمان هی باید دوز ش هم بالا ببری 

این یعنی اگه دارو نخوره از روز اولش هم بچه بدتر میشه 

نمی دونم تونستم مطلب و درست بیان کنم یا نه 


هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792