میرم بیرون میبینم چقد دخترا خوشگل شدن

منم کاشت ناخن ومژه رو بخاطر نماز انجام نمیدم وگرنه انقدم گرون نیستن 

میکاپ آموزشش تو اینستا و یوتیوب خیلی زیاده منکه هیچی بلد نبودم ولی آرایش میکنم بعدش خوشگل میشم

همه شبیه هم 

من که قبلا اصلا آرایش کم هم دوست نداشتم 

جدیدا همینا باعث شدن یه مقداری رنگ و لعاب بزنم به خودم اصلا دوست ندارم این حسو قبلا بدون رژ بیرون بودم الان انگار مجبورم یه بالم بزنم کم کم 

میشه با هزینه کم تر هم به خودمون برسیم

ورزش تو پارک

زود خوابیدن

صبح زود پاشدن

حذف کردن قند و شیرینی جات مصنوعی

کمتر گوشی نگاه کردن

غذای فست فود و.. حذف کردن

با روغن های طبیعی مثل نارگیل و رزماری عطاری موها رو نرم کنید

فیشال ماهانه و لیزر موی زائد روتین پوستی +مکمل آهن ویتامین سی امگا 3 منیزیوم زینک مکمل هیالورون سائور پلاس ، باشگاه  لباسم که بستگی به بودجه داره☺️

خوشبحال کسایی که قدیم زندگی می کردند. چقدر همه ساده. زیبایی طبیعی.و دلنشین. کاش این دوره نبودیم. احساس حقارت می کنیم. چندسال پیش هم خیلی خوب بود. 

من از دانشگاه مثل جنگ زده ها مسام اونوقت تو مترو بقیه همه ناز خوشگل

من چی... هر روز ک موهام بیشتر میریزه کف سرم معلومه صوزتم جوش میزنه دکتر هم فایده نداره 

همین روغن رو به دست و پاتون بزنید

به ناخنتون 

با یه سنگ گواشا و روغن نارگیل صورتتون رو هفته ای ۳بار ماساژ بدید

آبرسانی میکنه پوست رو سفت میکنه و همچنین برای چروک

بنظر من آدمی که پوست سالم و چهره متناسب داره نیازه نداره شبیه بقیه بشه 

حالا من فقط تو فکر عمل کردنم هیچ اقدامی نمیکنم براش😁😁

اره دقیقا😂🦋

آفرین من اینو قبول دارم. نه با زور عمل‌های جراحی و آرایشهای آنچنانی که انسان به سلامتش لطمه بخوره. بخاطر اینکه مردم بگن خوشگله.  ناشی از کمبود اعتماد بنفسه

آره واقعا دوسه ساله دیگه افتضاح شده. انسان دوست نداره بیرون بره

من اینکارارو میکنم

عطاری پاتوق منه جواب هم گرفتم

روتین دارم مثلا یه ضدآفتاب خوب ولی واقعا میشه با همین چیزا سرحال بود

ورزش و عرق ریختن خودش باعث شفافیت پوست میشه

عضله ها سرحال میان و جوونتر دیده میشه آدم

تنبلی میکنن بعد میگن اینجوری ایم اونجوری ایم

کاش یه تاپیک بزنی راجع به همین کارها که انجام می دی و راضی بودی. حوصله پاسخ نداشتی قفلش کن