2777
2789
تو کامنت بالام مسخره یا خنده ای بود؟بله شما درست میگید

نه عزیزم

من که خودم گفتم شما این کارو نکردی

در کل تو دوران خوش زندگیت هم هیچ کس رو منع نکن

چون جونی دارم میگم

من کردم، از روی مسخرگی، شوخی یا هر چیزه دیگه، دردشو کشیدم، یعنی منع کردم، متوجه نبودم که منع کردم، بعده ها سر خودم اومد، تازه فهمیدم چه دردیه

امیدوارم همیشه شاد و سلامت باشی

نه عزیزممن که خودم گفتم شما این کارو نکردیدر کل تو دوران خوش زندگیت هم هیچ کس رو منع نکنچون جونی دار ...

بله درک میکنم چی میگی

خداروشکر مسخره کردن تو خصلت من نیست

و درست هم نیست این کار

ممنونم همچنین❤

...

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778
2791
2779
2792