بچه ها پس چیکار کنیم لیست وزن هارو تو خصوصی میگید یا من اسممو اول بنویسم و هر کی خواست بیاد زیرش اسمو وزن خودش رو بنویسه ؟؟؟
سلام به مانکن های عزیز
من از صبح چهارتا خرما خوردم با یه لیوان چایی
چهارتا زیتون هم خوردم +یه حبه قند
ناهار هم تصمیم دارم ماهی بخورم
من تو شیر دهی هستم به نظرتون چای سبز بخورم روی وزن پسرم تاثیر داره!
سلام صبح بخير . من ديروز با 1200 بستم . ميخاستم امروز فست باشم اما چون افطار خونه مادرشوهرم دعوت شديم همون 1200 خواهم ماند . خيلي خوشحالم که رژيمم رعايت مي کنم . فقط معده درد گرفتم . سالاد و حبوبات که مي خورم خيلي معده م درد مي گيره. ديشب تا صبح مثل مار به خودم پيچيدم. سالاد خيار. گوجه . کلم. لوبيا چيتي و قارچ و دو تا قاشق ماست خوردم اذيتم کرد.
تا الان ۱۲۰ کالری
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیستجدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
