2777
2789
عنوان

سونو ان تی

| مشاهده متن کامل بحث + 143 بازدید | 19 پست
ان تی ش خیلی خوبه ولی طول سرویکست کمه استراحت کن زیر30 بشی سرکلاژت میکنن

۳۳ تو هفته ۱۲ ک خوبه من ۱۲ هفته ۳۰ بود ۱۸ هفته ۳۳ شد دکتر هم اصلاا نگفت استراحت کن 

خدایا مراقب همه نی نی ها باش وصحیح و سالم بغلشون بگیریم الهی آمین .الهم صل علی محمد و آل محمد

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

۳۳ تو هفته ۱۲ ک خوبه من ۱۲ هفته ۳۰ بود ۱۸ هفته ۳۳ شد دکتر هم اصلاا نگفت استراحت کن 

خب حتما فعالیت خودت کمتر بوده من ان تی 37 بودم انومالی32 شدم دکتر برای10روز بعدش دوباره سونونوشت که اگه بازم کم بشه برم برای سرکلاژ که خداروشکر ثابت مونده بود

راستش من اضطراب گرفتم. فردا وقت دکتر دارم و گفته میفرسته غربالگری. 11 هفته و 3 روز هستم.25 ساله هست ...

استرس نگیر الکی رفتی سونو مشخص میشه چه عددی هستی یه سرچ بکن طول سرویکس دستت میاد که چقدر باید باشه

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

شام چی دارین

fatemehh928 | 31 ثانیه پیش
2791
2779
2792
داغ ترین های تاپیک های امروز