ميتوني سرچ كني ببيني
ولي صبونه تخم مرغ داره بدون نون
ناهار و شامم گوشت قرمزو سفيد و هر چيزي ك توش پرتئين داره برنجو نون و سيب زميني ماكاراني شيريني و چربي حذفه بايد غذاهات يا كبابي باشه يا ابپز در طول روزم چاي سبز با دارچين بخور ميوه هاهم موزو هفتهي اول نداره لبنياتم نخور