2777
2789

هر سال ماه رمضون یا وزنم بالا می‌رفت یا کلاً برنامه غذاییم به‌هم می‌ریخت 😅


امسال اما فرق کرد… چون با رژیم فست پرو دکترکرمانی جلو رفتم. این برنامه جوری طراحی شده که اگه روزه بگیری دقیق با سحر و افطار تنظیمه، اگه هم نتونی روزه بگیری می‌تونی مثل یه فستینگ اصولی انجامش بدی.

خودم بعضی روزها روزه نیستم، ولی با اینکه روزه نمی‌گیرم، میل به غذا هم ندارم! ولعم کمتر شده، خوابم بهتر شده و حس سبکی دارم.

اگه می‌خوای امسال هم روزه بگیری هم وزن کم کنی

یا حتی بدون روزه فستینگ اصولی داشته باشی

سایت دکترکرمانی رو حتما ببینید

وقت بیشتری براش بذار

کارم دوشیفته ولی وسط کارم جوابشو میدم 

ولی حس میکنم کمه

اگه ی بار با موی خیس ک بوی شامپو میده بغلت بخابه میفهمی چرا ملت میرن زن میگیرن..🌹 اگه با نظرم مخالفی ریپ نزن جغلـــه

میشه مثال بزنی

خب مثالش به خیلی چیزا ربط داره.یدونش که من استفاده میکنم رو میگم ولی نمیدونم تو بتونی انجامش بدی یانه.میرم رو مود و حرفای مثبت۱۸ بعدش کلا میزنم علی چپ جوری که انگار پشیمون شدم.براش استارت میخوره هی بخواد لاس بزنه.ولی نترس سمت لاس مثبت ۱۸ نمیره فقط باحرف بیشتر میخواد ازت حرف بکشه.

ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2790
2778

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

ف ال گرفتم

عطر_عسل | 12 ثانیه پیش

طلافروش

abrahaham | 22 ثانیه پیش
2791
2779
2792