راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
واقعاااا چجوریه درد اینا داره؟هر بار انجام بدی رشد میکنه قدت یه میزانی یا نه
نه درد نداشت منم خیلی میترسیدم چون قرار بود تیغ بزنه ولی وقتی زد اصلا حس نکردم
اره باید بری و یه زمان خاصی داره درست یادم نیست چه زمانی بود و باید چنبار تکرار شه ولی من با همون بار اول جواب گرفتم دیگه تکرارش نکردم چون الان دیگه خوبه قدم