والا منماه اول بود😅
منتها چونهمه کارها و مراقبتارو از چند ماه قبل شروع کردم یکمتوقعم بالا بود😅😅
خودم کارشناس تغذیه هستم ، از ۶-۷ ماه قبل خودم وهمسرم اصلاح سبک زندگی تغذیه داشتیم و مکمل های مخصوص و ورزش هوازی منظم
و همه چیزم منظم و درست بود
چکاپ های قبل اقدام اوکیبود
ولی خب فعلا حداقل خبری نیست و منفیه….