راستش یه جایی خسته شده بودم از اینکه هر رژیمی میگرفتم یا سخت بود یا وزنم برمیگشت. آخرین چیزی که امتحان کردم رژیم فستینگ دکتر کرمانی بود و تو ۲ ماه ۱۰ کیلو کم کردم، بدون احساس گرسنگی. مهمتر اینکه نه صورتم لاغر شد نه ریزش مو گرفتم.اگه خواستین، یه سر به سایتش بزنید و رژیم فستینگش رو ببینید.
کجاست لینک بزار همینجا یا خصوصی بده نی نی یار تعلیق میکنه البته اگه حرف زشت زده باشه
تاپیک تعطیل شد همون لحظه و قبلش من گزارش زده بودم ، بعد تاپیک گذاشتم ک نی نی یار من گزارش زدم همین الانم تو تاپیک داره حرف میزنه که نی نی یار تعلیق کرد منو